步骤/方法：
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其一：自慰一般都是要适度的，而用自慰器自慰的方式同样需遵循此种规律，经常使用女用自慰器具不仅会产生一定的依赖感，而且还会对身体造成不同程度上的伤害。
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其二：女性经常使用自慰器具，会使身体“性奋”敏感度下降，性唤起会越来越难。这是由于自慰器具往往都是通过器械，物理地对人体具体部位进行直接刺激，以追求一步到位、夸张的强烈快感。
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其三：若长期使用女性自慰器具，还会导致盆腔里的器官，例如子宫、卵巢、输卵管、膀胱，甚至盆腔壁上的血管郁血扩张，于是腰背酸痛、下身坠胀、会阴不适等症状也会接踵而至。